Šī nometne bija iespēja paskatīties uz sevi no jauna - caur elpu, kustību, skaņu, sarunām, radošumu un klātbūtni.
To palīdzēja sasniegt lieliski pasniedzēji, profesionāļi un nodarbību vadītāji:
Elpa kā instruments ikdienā
Lita Melbārde
Lita Melbārde ir transpersonālās psihoterapijas speciāliste, kura savā praksē izmanto integratīvo elpošanu – vienu no skaistajām un dziļajām pašizziņas metodēm.
Nodarbībā “Elpa kā instruments ikdienā” iepazinām elpu kā tiltu starp apziņu un zemapziņu.
Caur apzinātu elpošanu, relaksāciju, ļaušanos un atlaišanu bija iespēja sastapt sevi patiesāk – sajust, ieraudzīt un pieņemt to, kas vēlas nākt virspusē.
Un pats skaistākais – elpa ir instruments, kas ir ar Tevi 24/7.
Noslēguma aptaujā integratīvā elpošana bija viena no pieredzēm, ko sievietes atkārtoti minēja kā īpaši spēcīgu.
Kad nevari neziedēt!
Kristiāna Kalniņa
Šajā nodarbībā runājām par sievišķību un seksualitāti kā dabisku dzīvības enerģiju.
Kristiāna aicināja ieskatīties, kur ikdienā pazūd sievišķais spēks un kā caur apzinātu kustību, sajūtām un klātbūtni iespējams atgriezties pie savas patiesās būtības.
Kristiāna ir sertificēta Biodanza skolotāja, deju kustību terapeite, biopsihosomatikas konsultēšanas speciāliste un sistēmisko izkārtojumu konsultante. Viņai ir maģistra grāds veselības aprūpē, kā arī pieredze mākslas pedagoģijā, stresa vadībā, cienošā komunikācijā, Human Design un Gene Keys konsultēšanā.
Jo zieds zied nevis tāpēc, ka viņam liek.
Viņš zied tāpēc, ka nevar neziedēt.
Ceļš pie sevis
Gunta Jākobsone
Gunta jau ir viesojusies mūsu iepriekšējās nometnēs un kļuvusi par dalībnieču iemīļotu vadītāju.
Viņas radītā drošā un atbalstošā telpa ļauj ieraudzīt sevi dziļāk, saprast, kas mūs attur dzīvot tā, kā vēlamies, un spert soli tuvāk iekšējai patiesībai.
Nodarbībā “Ceļš pie sevis” pētījām, kā un kāpēc savā dzīvē no sevis atsakāmies, kur pazūd mūsu īstais “ES” un kas slēpjas zem lomām, pienākumiem un gaidām.
Darbs balstījās Junga psiholoģijā un sistēmisko risinājumu pieejā, ļaujot caur grupas procesu gūt ne tikai personīgus ieskatus, bet arī iedvesmu no citu sieviešu pieredzes.
Autentiskā deja
Ance Vesingi
Ar lielu prieku atkal satikām Anci Vesingi – mums jau mīļu un pazīstamu pasniedzēju no iepriekšējām nometnēm un kustību aktivitātēm.
Ances klātbūtne ir mierpilna un patiesa, ar spēju radīt drošu telpu, kurā vari būt tāda, kāda esi – bez steigas, bez maskām, bez “vajadzētu”.
Kustība kļuva par valodu, ar kuras palīdzību varējām būt īstas un spontānas, pētīt, kā ķermenis runā, mācīties uzticēties sev un viena otrai, kā arī atbrīvot emocionālo spriedzi.
Šī bija arī viena no nodarbībām, kas visvairāk izaicināja izkāpt no komforta zonas.
Un tieši tāpēc tā katrai sievietei bija citāda.
Mēs uzziedam radot
Inese Strazdiņa-Bluka
Inese ir neatņemama mūsu kopienas daļa, un tieši viņa vadīja radošo ziedu veidošanas nodarbību “Mēs uzziedam radot”.
Inese ir interjera dizainere, kura prot saskatīt lielo skaistumu mazajās detaļās.
Nodarbībā katra dalībniece radīja savu unikālo ziedu – tādu, kāda ir viņa pati.
Tā bija nesteidzīga, maiga un iedvesmojoša tikšanās, kur rokdarbos iegrimstot, ļāvām vaļu radošumam, sievišķībai un iekšējam mieram.
Jo katra no mums zied savā laikā un savā veidā.
Un vēlāk šis zieds kļuva arī par skaistu atgādinājumu par piedzīvoto.
Gongu nakts
Greenmangongs – Jason un Romany
Un tad bija skaņa.
Jason jeb Greenmangongs ir skaņu terapeits un gongu meistars, kurš savā praksē izmanto gongu un citu spēcīgu instrumentu skaņas, radot dziļi transformējošas pieredzes ķermenim, prātam un dvēselei.
Nometnes laikā piedzīvojām īpašu gongu nakti – skaņu ceļojumu, kurā ļāvām sev apstāties, atslābt un vienkārši būt skaņas vibrācijās.
Šī pieredze kļuva par vienu no spilgtākajām nometnes atmiņām.
Noslēguma aptaujā gongu nakts tika minēta atkal un atkal kā tas, ko sievietes vēlējās atcerēties arī pēc gada.
“Gongu nakts, tā manuprāt ir palikusi par neatņemamu šī pasākuma sastāvdaļu.”
Īpašs paldies Jason un Romany par šo maģisko skaņu ceļojumu.
Muzikālais vakars ar grupu Pietura
Piektdienas vakara burvību radīja jau Anglijā iemīļotā grupa Pietura – četru harizmātisku un sirsnīgu mūziķu apvienība.
Viņu mūzika aicināja atslābt, smaidīt, dziedāt līdzi un vienkārši būt – šeit un tagad.
Tas bija vakars, kurā varējām uzvilkt ko tādu, kas liek justies īpaši un sievišķīgi, ļauties mūzikai, dejām un kopā būšanas priekam.
Latviešu melodijas svešumā skan citādi.
Varbūt tāpēc, ka tās atgādina – mēs esam savējās.
Ne tikai nodarbības
Drosme Būt Pašai nav tikai nodarbību programma.
Tā ir arī kopā būšana.
Sarunas pie kafijas.
Smiekli.
Apskāvieni.
Jaunas draudzības.
Atkalredzēšanās.
Vakari kopā.
Latviešu valoda.
Mūzika.
Mazas sarunas, kas dažreiz izrādās svarīgākas par lielajām.
Noslēguma aptaujā sievietes kā vienu no vērtīgākajām pieredzēm ļoti bieži minēja tieši sarunas ar sevi un sarunas ar citām sievietēm.
Daudzām visvērtīgākā saruna bija iekšējā saruna pašai ar sevi.
Un varbūt tieši tas ir viens no lielākajiem nometnes ieguvumiem – beidzot sadzirdēt to balsi sevī, kurai ikdienā ne vienmēr atliek laika.